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 Willkommen auf der Website von Indigo Yoga St. Wendel

 

 

Hier findest Du aktuelle Angebote und Veranstaltungen in unserem Studio

 

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Schau Dir unseren aktuellen Kursplan an und komm zu einer Schnupperstunde vorbei, um uns und unser Studio kennenzulernen. Es ist keine Voranmeldung notwendig !!!

 

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 Nach jeder Kurseinheit bist Du willkommen, in ruhiger Atmosphäre und netter Runde noch einen Tee zu genießen.

 

 

Lachyoga 

  

Lachyoga ist aus der Lachforschung (Gelotologie) entstanden.

Es werden Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert, dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und man fühlt sich vitaler und gesünder.

  

Das Lachen wird in der Gruppe als eine Übung begonnen.

 Aber mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell real und ansteckend.

  

Dadurch werden Glückshormone ausgeschüttet und somit Stress reduziert. 

Dein Immunsystem wird gestärkt.

  

Lachyoga macht Dich fit weil Du dabei über hundert Muskeln beanspruchst und vor allem die Atemwege trainierst.

  

Sei im Moment !

Wer lacht kann sich nicht gleichzeitig über Vergangenes ärgern.

 

Lachen ist ein großartiges Mittel, um mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen.

 

Aktuelle Termine findest Du hier.

 

Mehr Informationen über unser Kontaktformular

oder direkt bei der Kursleiterin

Sarah Steffen

 Mail: sarah_st@gmx.de

Mobile: 0163 - 4707753

  

 

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